骨盤を立てる椅子の座り方 3つのポイント Bauhutte 基本の立ち姿勢「横から見て、耳・肩・腰椎の前・膝・くるぶしが地面から垂直に」 壁に後頭部・肩甲骨・お尻・かかとをつけるように立つのが基本の立ち姿勢 一色先生（以下、一色） 「姿勢が悪いと『暗そう』『自信がなさそう』『...
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